Нет фото
1 / 7
Хельга,
Малоярославец
Информация
Мат. положение
готов стать спонсором
Интересы
спорт музыка клубы мотоциклы чтение книг компьютеры путешествия коллекционирование пиво баня караоке рыбалка охота алкоголь живопись/рисование танцы моделирование рукоделие фотография бизнес мода шопинг лыжи плавание футбол хоккей йога массаж
Важное в партнере
материальнгое положение
Семья
холост
Сфера деятельности
вооруженные силы
Жилье
своя квартира
Го, DK создал. Создал движ, хаос, стиль и бас — в сингле «Всё в порядке». Под бодрый танцевальный бит Данила Кашин описывает день из своей жизни. Трек станет частью альбома SYNONIM, который выйдет уже 21 августа. #single@vkmusic #electronic@vkmusic vk.com/artist/dk
"Структурных изменений мозга не выявлено" — заключение врача после МРТ Алексея Навального. Отека мозга, о котором ранее писали в СМИ, не обнаружено, в заключении упоминается лишь умеренный отек слизистой. Состояние Навального по прежнему остается стабильно тяжелым, он прибывает в коме.
ДЕДУШКА ПЕРЕД СМЕРТЬЮ СМАСТЕРИЛ ДЛЯ ВНУКА КРОВАТКУ Однажды, он будет смотреть на неё и думать о нём
Чем больше мы отдаём другим радости, нежности и любви, тем больше у нас счастья. Это как колодец с солнцем, где никогда не будет дна!#астролог #ермолаев #дмитрийермолаев #астрологермолаев #дмитрийермолаевастролог #пурушоттама #академияпурушоттама
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюдРаспечатайте и прикрепите на холодильник.- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).Показать полностью…- Супы:Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник- Овощи и зелень:Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.- Фрукты:Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.- Напитки (без сахара):Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,- Диетические белковые продукты:Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.- Молочные продукты:Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.БЛЮДА НА ЗАВТРАКЧай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).БЛЮДА НА ОБЕДЛюбые продукты из общего спискаБЛЮДА НА УЖИНМинимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
В любимом человеке нравятся даже недостатки. В нелюбимом раздражают даже достоинства.(с) Омар Хайям
